ジアレイは、タピオカで大変人気であり、同じくタピオカで人気の「ゴンチャ」と同様、
注目度が高いお店となっています。
久しぶりにタピオカを飲めた！
— 亜美 (@am_SE_sm09) April 22, 2022
美味しかったー！それもずっと行きたかったジアレイに行けて飲めて嬉しかった！
奢ってもらちゃったけどw
ありがとう〜！w
ですが、おいしいけど、カロリーが気になってためらう方も多いそうです。
- カロリーが高すぎるから我慢、、
- おいしいけど高カロリー、、
など、悩んでいる方多いと思います。
無糖にした時のカロリーははっきりとは分かりませんが、無糖にすることで、
甘いドリンクだけど、できる限りカロリー低くしているからいいでしょう！
と思えるようになるでしょう。
そこで、こちらの記事では、
- カロリーの低いドリンクの一覧
- カロリーをできる限り低くするための工夫
を紹介させていただきます。
カロリーは抑えられなくても、甘くなければ、、、、と思っている方は、以下の記事より、
甘くないドリンクを選んでいただけたらと思います。
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無糖に一番近いドリンクは小山緑茶タピオカミルクティー
小山緑茶タピオカミルクティーの場合、カロリーは467kcalです。
数字でも、一番カロリーが低いですが、甘いジャスミンの香りして、飲んだ感覚で、カロリーはほかのドリンクの中でも一番低いのが分かるそうです。
こちらのドリンクになります。
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次にカロリーが低いのは、アッサムタピオカミルクティー
アッサムタピオカミルクティーは474kcalで、2番目にカロリーが低いです。
ミルクティーの中では一番基本となるドリンクです。
茶葉のアッサムの香りを楽しむので、飲んだ時の感覚から、あまり甘くない（＝カロリーは高くない）と実感できるでしょう。
以下のようなドリンクです。
THE ALLEY 三食感ミルクティー【ジアレイ】
THE ALLEY 三食感ミルクティーの場合、カロリーは486kcalです。
486kcalというとあまり低くないかと思われますが、3種類の味を楽しめるのに、このカロリーは低い方だと思います。
THE ALLEY 三食感ミルクティーは
タピオカ・ナタデココ・3色ゼリーを楽しめます。タピオカだけでないことからも、意外とカロリーが低いのかもしれません。
以下の画像のように、タピオカ・ナタデココ・3色ゼリーがすべて入っていて、カロリーが低いとは思えないですね。
THE ALLEY三食感ミルクティー飲むと、贅沢した気分が一気にやってきます。#thealley #ジアレイ #三食感ミルクティー #THEALLEY三食感ミルクティー pic.twitter.com/VR9PUHuYRj
— thealley.jp (@ThealleyJ) May 28, 2020
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ロイヤルNo.9タピオカミルクティー【ジアレイ】
ロイヤルNo.9タピオカミルクティーの場合、カロリーは492kcalです。
こちらには、トッピングができますが、カロリーを抑えるためには、
何もないのが492kcalでいいと思います。
どうしても何か加えたい！という場合は、きび糖シロップが一番低いです。(109kcal)
ただ、カロリーのこともありますし、もともとフルーティーな味わいがありますので、特にトッピングはなくても十分おいしいと思います。
以下のドリンクです。
タピオカなしのカロリー！タピオカの分が衝撃！
カロリーを低く抑えたいと思った時
タピオカが一番カロリー高そうだし、タピオカを除けば、、
と思うでしょう。
タピオカ単体でのカロリーは221kcalです。
221kcalは、THE ALLEY 三食感ミルクティーのカロリー(486kcal)の約半分です！
タピオカだけで一つのドリンクの半分のカロリーなので、かなりのカロリーです！
無糖に近づけるためには【ジアレイ】
これまで、ドリンクでカロリーの低いものを紹介させていただきました。
しかし、ほんの少しですが、カロリーを低くする工夫はできます。
黒糖タピオカ抹茶ラテを「無糖の氷普通」で注文するといいでしょう。
シロップの量を選ぶ際に「無糖」または「少なめ」を言えば大丈夫です。（無料です）
ちなみに、黒糖タピオカ抹茶ラテは以下の画像のドリンクです。
黒糖抹茶ラテ💚💚💚 pic.twitter.com/ioZX2GYkJb
— さく (@____bonheur530) December 29, 2021
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カロリーの低いドリンクのまとめ【ジアレイ】
この記事では、紹介させていただいた内容は以下の通りです。
- 小山緑茶タピオカミルクティーは467kcalで一番カロリーが低い
- アッサムタピオカミルクティーが474kcalで次にカロリーが低い
- 甘さを控えめにしてもらう
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